Sugerencias para recordar los sueños

Por Rosa Anwandter
– Mantenga un diario de sueños.
– Al despertar, quédese unos minutos en paz y trate de revivir todas las escenas de su sueño.
– Anote todo lo que se acuerde, por más absurdo o insignificante que le parezca.
– Trate de interpretarlo algunas horas o días después.
– El hecho de dormir regularmente las horas que necesita, le ayudará a acordarse de sus sueños.
– Si es posible, haga algún dibujo de algo que encuentre importante.
– Póngale un título, como si fuera alguna película.
– Lea sobre el tema de los sueños. Busque autores conocidos. Los diccionarios de sueños, no son una ayuda eficiente.
– Si tiene dificultad para recordarlos; preguntese por qué y para qué desea acordarse de sus sueños.
– Hay varias categorías de sueños.
– Los sueños premonitorios, aquellos que soñamos y después se realizan en la vida despierta, generalmente no tienen que ver con acontecimientos negativos, sino más bien con asuntos cotidianos.
– Hable con otras personas sobre los sueños.

El conocerse a través de los sueños es una tarea que cualquier persona, puede hacer. Lo único necesario es dedicación, para anotarlos diariamente.

no es el de enseñar el significado de los sueños, a no ser en el caso que alguno de estos profesionales dicte específicamente un curso sobre la materia.

Por último, asista un grupo de sueños.
Cerciórese de la idoneidad de la persona que está a cargo del grupo.